အိမ္ဆိုတာ လံုၿခံဳမႈ၊ စိတ္အပန္းေျပမႈေတြအေပးႏုိင္ဆံုးေသာ အေကာင္းဆံုးေနရာလို႔ လူတိုင္းခံယူထားတတ္ၾကပါတယ္။ အႏၲရာယ္ကင္းတယ္လို႔ယံုၾကည္ထားတဲ့အိမ္ထဲမွာ လူတိုင္းလိုလုိ သတိမထားမိတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြရွိေနတာေၾကာင့္ ေရွာင္ရွားႏုိင္ဖို႔ အတြက္ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
မိႈ - ေနေရာင္ျခည္လံုးဝမရတဲ့ စိုထုိင္းထိုင္းေနရာေတြ၊ ေျမေအာက္ခန္းေနရာေတြ၊ မ်က္ႏွာၾကက္၊ ၾကမ္းခင္း၊ ပရိေဘာဂအေဟာင္းေတြရဲ႕ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ ျပတင္းေပါက္၊ တံခါးေပါက္၊ ေရထုတ္ပိုက္၊ေရခ်ဳိးခန္းတို႔မွာ မိႈေတြရွိေနတတ္ပါတယ္။ မိႈေတြအရမ္းမ်ားလာတဲ့ အခါ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေခ်၊ ယားယံ၊ ေခါင္းကိုက္တာကစလို႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ခဲ - ခဲပါတဲ့အိမ္သုတ္ေဆးသံုးရင္ ေဆးမႈန္၊ ေဆးခဲေတြၾကမ္းေပၚ အဝတ္အစားေတြေပၚ၊ ကေလးကစားစရာေတြေပၚ က်ကုန္ရင္ လက္ကေနတစ္ဆင့္ ခဲမႈန္ေတြ ပါးစပ္ထဲဝင္ႏိုင္ပါတယ္။ ခဲဆိပ္ သင့္ရင္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးတုိးျခင္း၊ မ်ဳိးပြားမႈအ တြက္ အခက္အခဲျဖစ္ေစျခင္း၊ ကေလးမ်ားႀကီးထြားမႈေႏွးေကြးၿပီး ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈထိခိုက္တာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ား - ဆပ္ျပာမႈန္႔၊ ဆပ္ျပာခဲ၊ အစြန္းခြၽတ္ေဆး၊ ေႂကြေၾကးခြၽတ္ေဆးစတဲ့ သန္႔ရွင္းေရးပစၥည္းေတြမွာ အဆိပ္အေတာက္ေတြပါၿပီး အဲဒါေတြကို ကိုင္တြယ္ၿပီးရင္ ေသခ်ာစြာေဆး ေၾကာသန္႔စင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အ့ဲဒီအဆိပ္အေတာက္ေတြေၾကာင့္ အသက္႐ွဴခက္ခဲျခင္း၊ နာတာရွည္ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္၊ အသည္းနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ကိုပ်က္စီးေစျခင္း၊ ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။
ေကာ္ေဇာ - ေကာ္ေဇာအၾကာႀကီး ခင္းထားၿပီး သန္႔ရွင္းေရးမလုပ္ ဘူးဆိုရင္ အမႈန္အမႊားနဲ႔ ပိုးေပါင္းစံုကပ္ၿငိေနတာေၾကာင့္ အေရ ျပားေရာဂါ၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါနဲ႔ အသည္း၊ သိုင္းရြိဳက္ ဂလင္းေတြကို ဆိုးက်ဳိးေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေလသန္႔ျဖန္းေဆး - အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ပါဝင္ပစၥည္း အခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ ပါးစပ္၊ အစာႁပြန္၊ အစာအိမ္တြင္အနာျဖစ္ျခင္း၊ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ျဖစ္ျခင္းတို႔အျပင္ ကင္ဆာအထိပါျဖစ္ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ စနစ္တက်သံုးစြဲဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ကေလးႏို႔ဘူး - ေရာဂါပိုးအမ်ားဆံုးကပ္ၿငိႏိုင္တာက ကေလးႏို႔ ဘူးေတြျဖစ္ၿပီး ႏို႔ဘူးေတြေဆးေၾကာတဲ့အခါ အရမ္းအပူေပးၿပီး ခဏခဏ ေဆးတဲ့အခါမ်ဳိးမွာ ပလတ္စတစ္က ဓာတ္ေျပာင္းၿပီး ႏို႔ထဲကိုေရာသြားတတ္တာေၾကာင့္ သတိခ်ပ္သင့္ပါတယ္။
ပ႐ုတ္လံုး - အဝတ္ေတြ၊ စာအုပ္ေတြ ပိုးမကုိက္ေအာင္ဆိုၿပီး ပ႐ုတ္လံုးသံုးၾကသလို တခ်ဳိ႕ကလည္း ပန္းၿခံထဲ၊ အိမ္ၾကမ္းခင္းေတြမွာ အင္းဆက္ေတြမလာေအာင္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ပ႐ုတ္လံုးကို ခဏခဏ လက္နဲ႔ကိုင္တာမ်ားရင္ ပ႐ုတ္လုံးထဲက အဆိပ္အ ေတာက္ေတြ အေရျပားတို႔၊ မ်က္လံုးထဲတို႔ဝင္တဲ့အခါ ေအာ့အန္ျခင္း၊ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကင္ဆာအထိပါျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အလွကုန္မ်ား - ေစ်းႀကီးေပးဝယ္ထားရတယ္ဆိုၿပီး သက္တမ္းကုန္၊အလွကုန္ေတြကို ဆက္မသံုးသင့္ပါဘူး။ ယားယံတာ၊ ဓာတ္မတည့္ တာကစလို႔ ကင္ဆာေရာဂါအထိ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါ။
အပူခံမကပ္ဒယ္အုိး - အပူခံၿပီး မကပ္တဲ့ ပလတ္စတစ္ တစ္မ်ဳိးကို ဒယ္အိုးအတြင္းပိုင္းမွာ ကပ္ထားတဲ့လူသံုးမ်ားမီးဖုိေခ်ာင္သံုး ပစၥည္းေတြကို ထာဝရမသံုးစြဲသင့္ဘူးလို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ဒီလို အုိးခြက္ေတြနဲ႔ပဲ အၿမဲလိုလိုခ်က္ျပဳတ္မယ္ဆိုရင္ အုိးတြင္းကပ္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္က ဓာတ္ေျပာင္းၿပီး ဆိုးက်ဳိးေတြေပး ႏိုင္လို႔ပါ။
7day daily
No comments:
Post a Comment