သင္ ႐ွဳံးနိမ့္တဲ့အခါ

၁။ သင့္ နာက်င္ခံစားမွဳကို သူ႕အတုိင္းသာ ရွိပါေစ။
သင္ ရွဳံးနိမ့္တဲ့အခါ အမ်ားအားျဖင့္ သင္ နာက်င္ခံစားရလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အဲဒါထက္ပိုတယ္၊ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အမ်ားႀကီး ပိုနာက်င္ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါက အဆင္ေျပပါတယ္။ အဲဒီ နာက်င္ခံစားမွဳကို အၿပံဳးတစ္ခုနဲ႕ ေဆးျခယ္ပစ္ဖို႕ မႀကိဳးစားပါနဲ႕။ ကိုယ္ခံစားေနရတာကို သူ႕အတုိင္းေလးပဲ ထားလုိက္တာဟာ ပိုၿပီးအလုပ္ျဖစ္တယ္ဆိုတာ အနည္းဆုံးေတာ့ က်ေနာ့္ ကိုယ္ေတြ႕ ေတြ႕ႀကံဳဖူးပါတယ္။ နာက်င္ခံစားမွဳကို ျငင္းပယ္ဖို႕၊ လႊင့္ပစ္ဖို႕ ႀကိဳးစားမယ့္အစား လက္ခံလိုက္ပါ၊ ခဏေလာက္ ၀င္လာခြင့္ ေပးလိုက္ပါ၊ ခဏေလာက္ နာက်င္ေစခြင့္ ေပးလုိက္ပါ။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ သင္ဟာ အဲဒီ ခံစားခ်က္ကို ၀င္လာခြင့္ေပးၿပီး လက္ခံလိုက္တဲ့အခါ သူဟာ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ပဲ ျပန္ထြက္သြားပါလိမ့္မယ္။ ေရရွည္မွာ နာက်င္ခံစားမွဳကို ပိုၿပီး ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ အမွန္တကယ္ ခံစားမွဳကို ျငင္းပယ္လုိက္တဲ့အခါ၊ ဒီစိတ္ခံစားမွဳေတြဟာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေပၚလာၿပီး သင့္ကို ပိုၿပီး နာက်င္ခံစားရေစႏုိင္လို႕ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ရွဳံးနိမ့္တဲ့အခါ အဲဒီအရွဳံးေၾကာင့္ရတဲ့ နာက်င္ခံစားမွဳေတြကို လက္ခံလုိက္ပါ။ သင့္ကိုယ္သင္အတြက္ ႏွစ္ပတ္ေလာက္၊ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း တစ္လေလာက္ ၀မ္းနည္းလုိက္ပါ။ ဒါဟာ ေရွ႕ကို ဆက္သြားႏုိင္ဖို႕အတြက္ ပထမဆုံး ေျခလွမ္းပါပဲ။

၂။ အရွဳံးဟာ ခဏတာပဲျဖစ္တယ္ဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။
သင္ ရွဳံးနိမ့္တဲ့အခါ သင္ဟာ အဲဒီအလုပ္မွာ အၿမဲတမ္း ရွဳံးနိမ့္ေနဦးမွာပဲလုိ႕ ေတြးမိလာဖို႕ သိပ္ကို လြယ္ကူပါတယ္။ သင္ကိုယ္တုိင္က အရွဳံးတစ္ခုျဖစ္ေနတယ္လို႕ စ ေတြးမိလာဖို႕လည္း လြယ္ကူပါတယ္။
ဒီလို အပ်က္သေဘာေဆာင္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ိဳးနဲ႕ မရွဳံးနိမ့္ပါနဲ႕။
အဲဒီအစား သင့္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။ ဒီေန႕ ဒါမွမဟုတ္ မေန႕က ရွဳံးနိမ့္ခဲ့ျခင္းဟာ ေနာက္တစ္ႀကိမ္မွာလည္း ထပ္ရွဳံးနိမ့္ဦးမွာပဲလို႕ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ဘူးဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။ သင္ ရွင္သန္ လုပ္ကိုင္ေနေသးသေရြ႕ အဲဒီရွံဳးနိမ့္မွဳဟာ သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လုံးမွာ ၾကာရွည္မခံႏုိင္ပါဘူး။ ဒါဟာ အမွန္တရားပါ။

၃။ သင္ဟာ အရာရာကို အၿမဲတမ္း 100% Perfect ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘူးဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ သတိေပးပါ။
ေျခာက္ပစ္ကင္း သဲလဲစင္သမား (Perfectionist) ေတြကို သင့္ရဲ႕ စံျပပုဂၢိဳလ္ေတြအျဖစ္ မသတ္မွတ္ပါနဲ႕။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့ အဲဒီအခါမွာ သင္ဟာ သင္ကိုယ္သင္ သူတို႕ေလာက္ ေကာင္းေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘူးလို႕ ခံစားေနရမွာ မို႕လို႕ပါပဲ။ အဲဒီအစား၊ တိုးတက္မွဳမွာပဲ အာရုံစိုက္ပါ။
ဒါဟာ သင့္ကိုယ္သင္ ပိုၿပီး ယုံၾကည္မွဳ ရွိလာေစတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဒါဟာ ဘ၀ကို ပိုၿပီး ဓမၼဓိ႒ာန္က်က် ခ်ဥ္းကပ္တဲ့နည္းလမ္းလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ အရွဳံးဆိုတာ ဘ၀ရဲ႕ သဘာ၀အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ေနလို႕ပါပဲ။

၄။ ေရွ႕မွာ ပိုေကာင္းတဲ့ လမ္းကို ရွာပါ။
ၿပီးခဲ့နည္းလမ္းေတြဟာ အရွဳံးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မွဳေတြကို သက္သာေစဖို႕ က်ေနာ့္ကို ကူညီေပးခဲ့တယ္။ က်ေနာ့္ရဲ႕ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြးအျမင္ေတြကို ျပန္လည္ရရွိလာေစခဲ့တယ္။ ဒီေနာက္ဆုံး နည္းလမ္းကေတာ့ ေရွ႕ကို ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ဆက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ အားျဖည့္ေပးမယ့္ ေလာင္စာပါပဲ။
အဲဒီအတြက္ က်ေနာ့္ကိုယ္က်ေနာ္ ေမးတဲ့ ေမးခြန္းေတြကေတာ့ -
အခု ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အရာကေန ငါ ဘာကို သိလိုက္သလဲ?
ေနာက္တစ္ႀကိမ္မွာ ငါ ဘယ္လိုမ်ိဳး မတူေအာင္ လုပ္မလဲ?
ဒီကေန႕ ေရွ႕ဆက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ ငါလုပ္ႏုိင္တဲ့ ပထမေျခလွမ္းက ဘာလဲ?

ရွဳံးနိမ့္မွဳကေန သင္ သိရွိႏုိင္တဲ့အရာေတြ၊ ၿပီးေတာ့ ေရွ႕ဆက္လွမ္းႏုိင္ဖို႕ သင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့အရာေတြဟာ တစ္ခုမကဘူးဆိုတာကို သင္ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

Ref: What to Do When You Fail: 4 Simple Steps by Henrik Edberg-Your Life Success

MyanmarLatestNews