အိမ္သူသက္ထား စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕ ခင္ပြန္းေတြလုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္း ၁၀ သြယ္

 

အိမ္သူသက္ထား ဇနီးမယားတဲ့။ ဇနီးမယားေတြဟာ အိမ္မႈကိစၥေတြလည္း လုပ္ရမယ္၊ ႐ံုးအလုပ္နဲ႕ အိမ္အလုပ္ ႏွစ္ခုလံုးကို ေန႔စဥ္မ်ွတေအာင္ ညွိျပီးလုပ္ေနရမယ္၊ ကေလးထိန္းရမယ္၊ ကေလးေက်ာင္းပို႕ရမယ့္အျပင္ တျခား ဗာဟီရေတြနဲ႕ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးမွာ တစ္ရက္ကေလးေတာင္ အားလပ္ႏိုင္ၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေတြးၾကည့္႐ံုနဲ႕တင္ ေမာေလာက္တဲ့ ဒီလိုအလုပ္တာ၀န္ေတြအျပင္ ခင္ပြန္းကို ကူညီပံံ့ပိုးေပးရျခင္းတာ၀န္ကိုပါ ယူထားရတဲ့ ဇနီးမယားေတြကို ေက်းဇူးတင္စြာ အသိအမွတ္ျပဳသင့္တယ္ မဟုတ္ပါလား။ အထူးသျဖင့္ ပါရမီျဖည့္ဖက္ ခင္ပြန္းအေနနဲ႕ အထူးအေလးေပး ေက်းဇူးတင္ေပးသင့္တယ္ေလ။ ဒီေတာ့ ခ်စ္ဇနီးေလးကို ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း၊ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာေၾကာင္း ရံဖန္ရံခါ ျပသဖို႕အတြက္ ထိေရာက္အသံုး၀င္ တဲ့နည္းလမ္း ၁၀ သြယ္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ အၾကင္နာတရားၾကီးမားတဲ့ ခင္ပြန္းအျဖစ္ ခ်စ္ဇနီးေလးက အရမ္းေၾကြသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြေပါ့ေနာ္။
(၁) အိမ္ျပန္ေနာက္က်မယ္ဆို ၾကိဳေျပာပါ အေၾကာင္းကိစၥတစ္ခုခုေၾကာင့္ အိမ္ျပန္ေနာက္က်ဖို႕ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဇနီးထံ ဖုန္းေလးတစ္ခ်က္ေလာက္ ဆက္ေပး လိုက္ျခင္းအားျဖင့္ အေလးထားမခံရဘူးလို႕ ဇနီးမယားက ေတြးထင္သြားႏိုင္တဲ့ အေျခအေနကို မၾကံဳေတြ႕ရေအာင္ ေရွာင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက်္ားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္မွာျဖစ္ေစ၊ မိတ္ေဆြေတြ႕ဆံုပြဲမွာျဖစ္ေစ ေပ်ာ္၀င္ လြယ္ျပီး အိမ္ကုိ ဖုန္းဆက္ဖို႕ လံုး၀ေမ့သြားတတ္တာ သဘာ၀ပါ။ ဒါဟာ သဘာ၀ဆိုေပမဲ့ အိမ္မွာေစာင့္ေနရတဲ့ ဇနီးမယားအေနနဲ႕က လာႏိုး လာႏိုးေစာင့္ေနရတာထက္ ၾကိဳသိထားတာက ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာ အားလံုးနားလည္ ၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ တစ္မိနစ္စာ ဖုန္းေလးတခ်က္နဲ႕ ဇနီးမယားရဲ႕ အခ်ိန္နာရီေတြကို တန္ဖိုးထားေလးစားေပးလိုက္ပါ။
(၂) ခ်က္ျပဳတ္တတ္ဖို႕ သင္ယူပါ လံုး၀ကို မခ်က္တတ္ရင္ေတာင္ ဆင္ေျခေပးဖို႕ထက္ သင္ယူဖို႕ကို အားသန္သင့္ပါတယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ အသစ္အဆန္း တစ္ခုခုကို သင္ယူရတာဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာပဲ မဟုတ္လား။ ႐ိုးရွင္းတဲ့ဟင္းခ်က္နည္း ၃ ၄ ခုကို ေသခ်ာေလ့က်င့္ထားျပီး ရံဖန္ရံခါ ခ်က္ေကၽြးရင္ေတာ့ ဇနီးရဲ႕ ေႏြးေထြးႏွစ္လိုဖြယ္အျပံဳးကို အျမဲရရွိႏိုင္မွာပါ။ ဒီေတာ့ အားလပ္ရက္ေတြမွာ မီးဖိုထဲမွာ ဇနီးကိုကူညီခ်က္ျပဳတ္ေပးရင္း သင္ယူလိုက္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ တိတ္တိတ္ကေလး သင္ယူေပါ့။ ဒါဆို ခ်စ္ဇနီးရဲ႕ ေမြးေန႕လိုမ်ိဳးထူးျခားတဲ့ေန႕ေတြမွာ Surprise အေနနဲ႕ခ်က္ေကၽြးလို႕ရတယ္ေလ။ အျမဲ ေစာေစာထျပီး မနက္စာလုပ္ေနက် ဇနီးက သူမအိပ္ရာအႏိုးမွာ မနက္စာအဆင္သင့္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြ႕ရရင္ ဘယ္ေလာက္၀မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မလဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒီေတာ့ ခ်က္လိုက္ၾကပါစို႕ အမ်ိဳးသားတို႕ေရ။
(၃) မၾကာခဏဖုန္းဆက္ေပးပါ အိမ္မွာ ေတြ႕လို႕ရတာပဲဆိုတဲ့ အေတြးနဲ႕ အလုပ္မွာ တေနကုန္ေနရတဲ့ အခ်ိန္အတြင္း ဖုန္းဆက္စကားေျပာဖို႕ မပ်က္ကြက္သင့္ပါဘူး။ ဇနီးတိုင္းက ခင္ပြန္းရဲ႕ဖုန္းေခၚသံကို ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကတာဟာ အမွန္ပါ။ အလုပ္မွာ ထမင္းစားခ်ိန္ေလးဖုန္းတစ္ခ်က္ေလာက္ ဆက္ေပးတာဟာ သူမကို ခ်စ္ေၾကာင္းျပရာေရာက္တဲ့အျပင္ သင္ကိုယ္တိုင္လည္း အလုပ္မွစိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ သင့္ဇနီးကို သင္လည္းခ်စ္တာပဲမဟုတ္လား။ ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ ခဏေလာက္စကားေျပာဖို႕ ဖုန္းတခ်က္ဆက္ကာ အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ဇနီးကို တေန႕ ႏွစ္ၾကိမ္ဖုန္းဆက္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ သိသိသာသာေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
(၄) ေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ ေခၚပါ ဇနီးလိုခ်င္တာ၀ယ္ဖို႕ ပိုက္ဆံေပးလိုက္တာထက္ တူတူေစ်း၀ယ္ထြက္ဖို႕ မိမိက စတင္ျပီး ေခၚတဲ့အခါ ဇနီးဟာ အရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္သြားပါလိမ့္မယ္။ စူပါမားကက္ထဲေရာက္ရင္လည္း ပိုက္ဆံအိတ္ကိုေပးထားခဲ့ျပီး မိမိၾကိဳက္ရာ ဆိုင္တစ္ခုခုမွာထိုင္ေနတာ ၊ တျခားပစၥည္းေတြလိုက္ၾကည့္ေနတာေတြ မလုပ္ပဲ ဇနီးနဲ႕အတူ အ၀တ္အစားေလးေတြ ေရြးပါ၊ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြ၊ ကေလးအသံုးအေဆာင္ေတြ တူတူေရြးခ်ယ္ပါ။ ဇနီးကို မိမိ၀တ္ေစခ်င္တာေတြ ေရြးေပးရတာ သေဘာက်စရာပဲ မဟုတ္ပါလား။ သင္ေတာင္ မသိလိုက္ပဲ သင္ကိုယ္တိုင္လည္းေပ်ာ္ရႊင္သြားျပီး အမ်ားၾကီး သင္ယူမိသြားပါလိမ့္မယ္။
(၅) TV ကိုခ်ည္းပဲ ၾကည့္ေနျခင္းကိုေရွာင္ပါ အျပင္က ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္းမွာပဲ ဧည့္ခန္း TV ေရွ႕ထိုင္ကာ တစ္ခ်ိန္လံုး TV ၾကည့္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းသလို အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ သင္ ဘယ္ေလာက္ပဲပင္ပန္းလာပါေစ ဇနီးမယားရဲ႕ တစ္ေန႕တာအေၾကာင္းကို ေမးျမန္းျပီး မိမိရဲ႕ တစ္ေန႕တာအေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာျပသင့္ပါတယ္။ ဒီလို စကားစျမည္သာ မေျပာျဖစ္ၾကရင္ ေျပာဆိုဆက္သြယ္မႈဆိုတာ ဘယ္မွာရွိလာေတာ့မွာလဲ။ ဒီေတာ့ စကားစျမည္ေျပာ ရင္း ညေနစာစားျပီးမွ TV ၾကည့္သင့္ပါတယ္။
(၆) လူေရွ႕သူေရွ႕ ခ်ီးက်ဴးစကားဆိုပါ မိတ္ေဆြေတြၾကားမွာ ဇနီးကို ခ်ီးက်ဴးစကားေျပာလိုက္တာဟာ သူမကို ရွက္ျပံဳးေလးျပံဳးမိေစကာ တစ္ေန႕တာလံုး အားအင္ျပည့္၀ေစတဲ့အျပင္ ခ်ီးက်ဴးဖြယ္ဇနီးကို ပိုင္ဆိုင္ရတဲ့သင့္ကိုလည္း အမ်ားက ေလးစားအားက်ေစမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ လြန္လြန္ကၽြံကၽြံေျမွာက္ပင့္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ သူမရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္တစ္ခုခုကို အမွန္တကယ္ သေဘာက်ႏွစ္သက္ ေၾကာင္းေျပာတာမ်ိဳးပဲျဖစ္ဖို႕ အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။
(၇) သားသမီးေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ “ သားသမီးေတြ ဘယ္သူ ဘယ္ႏွတန္းဆိုတာေတာင္ မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး၊ နာမည္ေတြေတာင္မွားေခၚမိလုိ႕ မိန္းမက စိတ္ဆိုးတယ္” လို႕ ရယ္ေမာျပီးေျပာဆိုေနတဲ့ ဖခင္ေတြ (တနည္းအားျဖင့္ ခင္ပြန္းေတြ) ကို ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ အဲလိုဖခင္မ်ိဳးမျဖစ္ေစခ်င္ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္ပဲ အခ်ိန္မရွိျဖစ္ေနပါေစ မိမိရဲ႕ အနာဂတ္မ်ိဳးဆက္ ရင္ႏွစ္သည္းခ်ာေတြ ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႕ ၊ ပ်ိဳးေထာင္ေပးဖို႕၊ သင္ၾကားေပးဖို႕ မပ်က္ကြက္သင့္ပါဘူး။ ကေလးေတြကို ေက်ာင္းအၾကိဳအပို႕လုပ္ေပး၊ ေန႕လည္စာထမင္းဘူးထည့္ေပးတာေတြကို လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ဇနီးကိုလည္း ကူညီရာေရာက္ျပီး သားသမီးေတြကိုလည္း ခ်စ္ေၾကာင္းျပရာေရာက္ပါတယ္။
(၈) ဇနီးနဲ႕ တူတူရွိေနခ်ိန္ေတြ မ်ားမ်ားဖန္တီးပါ ၀ါသနာပါရာ သင္တန္းတစ္ခုခု အတူတက္တာမ်ိဳး ( ဥပမာ- ေရကူးသင္တန္း၊ ေယာဂသင္တန္း) ၊ မနက္ပိုင္းအတူတူ လမ္းေလ်ွာက္ထြက္တာမ်ိဳးဟာ စိတ္ေပါ့ပါးေစသလို ေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစပါတယ္။ ဇနီးမယားနဲ႕ ႏွစ္ေယာက္တည္းသီးသန္႕ ရွိေနဖို႕ တစ္ေန႕မွာ အခ်ိန္ တစ္နာရီေလာက္ရေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္ရင္ အိမ္ေထာင္ေရး ပိုမိုသာယာလာႏိုင္ပါတယ္။
(၉) ဇနီးကို အေမတစ္ေယာက္လို ထင္ျမင္ျပဳမူျခင္းကို ေရွာင္ပါ အိမ္ေထာင္က်ခါစ သားသမီးမရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ခင္ပြန္းသည္ဟာ ဇနီးမယားကို အလိုလိုက္ဂ႐ုစိုက္တတ္ေပမဲ့ သားသမီးေတြရဲ႕ မိခင္ျဖစ္လာတဲ့အခါ ဇနီးအေပၚမွာ အျမင္ေျပာင္းသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါဟာ အခ်စ္ေပါ့သြားျခင္းလည္းမဟုတ္သလို ႐ိုးအီသြားျခင္းလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ခင္ပြန္းအေပၚမွာ ကေလးဆန္စြာ ဆိုးႏြဲ႕တတ္တဲ့ ဇနီးက သားသမီးေတြအေပၚမွာ မိခင္ပီသစြာ အႏြံတာခံျဖည့္ဆည္းေပးတဲ့အခါ ခင္ပြန္းသည္က ဆိုးႏြဲ႕တတ္တဲ့ ခ်စ္စရာဇနီးအျဖစ္ မျမင္ေတာ့ပဲ အႏြံတာခံတတ္တဲ့ မိခင္အျဖစ္ပဲ ျမင္သြားျပီး မိမိကုိလည္း သားသမီးေတြနဲ႕ အတူတူ အလုိလုိက္ဖို႕ မသိစိတ္က ေတာင္းဆိုေနမိပါေတာ့တယ္။ ဒါဟာ ဇနီးအတြက္ တရားမ်ွတပါရဲ႕လား။ မိဘဆိုတာ သားသမီးေတြရဲ႕ မွီခိုရာျဖစ္ျပီး ခင္ပြန္းဆိုတာ ဇနီးရဲ႕မွီခိုရာပဲဆိုတာ အျမဲသတိထားသင့္ပါတယ္။ အိမ္တာ၀န္ေတြ၊ သားသမီးတာ၀န္ေတြနဲ႕ ပင္ပန္းေနရွာတဲ့ ဇနီးအတြက္ နားခိုရာ ခင္ပြန္းအျဖစ္ ၾကင္နာသနားတတ္တဲ့ ႏွလံုးသားရွိသင့္ ပါတယ္။
(၁၀) လက္ေဆာင္ေလးေတြ မၾကာခဏ၀ယ္ေပးျခင္း ေမြးေန႕၊ မဂၤလာႏွစ္ပတ္လည္ေန႕ေတြေရာက္မွ လက္ေဆာင္ေပးတာဟာ မျပည့္စံုပါဘူး။ တစ္ပတ္ တစ္ခါေလာက္ျဖစ္ ျဖစ္ ပန္းကေလးတစ္ပြင့္၀ယ္ေပးဖို႕ဟာ မခက္ခဲတာ အမွန္ပါပဲ။ ကိုယ့္ဘာသာ ဘယ္အခ်ိန္ျဖစ္ျဖစ္ ၀ယ္လို႕ရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြျဖစ္ေပမဲ့ ခင္ပြန္းသည္က အမွတ္တရေပးတဲ့အခါ အရမ္းကို ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ၾကျပီး ခင္ပြန္းအေပၚ ပိုမိုခ်စ္ျမတ္ႏိုးလာေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ သြားရင္းလာရင္း ခ်စ္ဇနီးနဲ႕ လိုက္ဖက္တာေလးေတြ႕ရင္ ပန္း၊ လက္ကိုင္အိတ္၊ ကလစ္၊ ႏႈတ္ခမ္းနီ၊ ဖိနပ္၊ အက်ီၤစတာေတြကို အမွတ္တရ၀ယ္ေပးသင့္ပါတယ္။
အထက္ပါ အခ်က္ေတြကို ရံဖန္ရံခါ လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ျခင္းအားျဖင့္ ဇနီးသည္ဟာ မိမိရဲ႕ဘ၀မွာ ဘယ္ေလာက္အေရး ပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပျပီးသားျဖစ္ေစသလို မိမိကုိယ္တိုင္လည္း သာယာတဲ့အိမ္ေထာင္ေရး၊ ၾကင္နာတတ္တဲ့ ဇနီးနဲ႕ ခ်စ္စဖြယ္သားသမီးေလးေတြပါ၀င္တဲ့ စံျပမိသားစုကို ဦးေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ခင္ပြန္းေကာင္းျဖစ္ လာႏိုင္ေၾကာင္း ေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ ရပါတယ္။

Win Pa Pa San
Yangon Life